“健康更年，乐享人生”--世界更年期关怀日活动
每年的10月18日为世界更年期关怀日，近日在健康中国行动推进办公室的号召下，自贡市妇幼保健院联合全国妇幼保健专科能力建设学术支持团队、四川省健康管理师协会生殖健康促进专委会、四川省妇幼保健协会更年期保健专委会，举办了“健康更年，乐享人生”——2025年世界更年期关怀日主题活动。
来自市妇联、市总工会、市医保局、社会团体代表等约100人齐聚一堂，共同关注女性健康。活动伊始，市妇幼保健院副院长胡海燕致辞。她指出，女性是家庭的温暖支柱，是社会发展的“半边天”，却常因忙碌忽略自身健康信号，尤其更年期不适与乳腺健康风险易被轻视。她强调了关注女性更年期健康及乳腺保养的重要性，呼吁社会各界给予中老年女性更多关怀与支持，同时医院积极打造“更年期保健”与“乳腺保健”两大特色业务板块，可提供全周期、个性化健康服务。
随后的健康知识分享首先由妇女保健科主任杨易围绕“更年期保健”，用通俗易懂的语言普及核心知识，更年期是女性从生育期过渡到老年期的自然生理阶段，因卵巢功能衰退、雌激素波动下降引发不适。常见症状包括潮热盗汗、失眠、情绪起伏、骨关节疼痛、记忆力下降等，并非“矫情”或“无药可医”。需警惕的是，硬扛症状可能增加骨质疏松、心血管疾病等远期风险，科学干预是关键——在医生评估排除禁忌症后，绝经激素治疗可有效缓解症状并预防相关风险，且在规范指导下安全性高；同时可配合规律运动、均衡饮食、心理调适等非药物方式改善状态 。
随后综合外科吴秀灵主治医师讲到，乳腺健康关乎女性整体生活质量，近年来乳腺癌发病率上升且呈年轻化趋势，但其治疗效果与早发现、早诊断、早治疗密切相关。日常需做好自我检查，建议每月月经结束后一周内观察乳房外观、乳头溢液情况，触摸是否有肿块或硬结等，此外保持合理饮食、规律运动、戒烟限酒、穿戴适宜内衣及良好心态，均能降低乳腺疾病风险 。
在八段锦教学环节，老师现场示范指导，带领大家学习简单易学的养生功法，倡导通过科学运动缓解更年期不适。活动最后，专家团队为现场女性提供一对一咨询服务，耐心解答健康疑问，现场交流氛围热烈。
此次活动将知识普及与互动体验相结合，不仅延续了医院“权威科普、专业教学与暖心互动”的核心初衷，为女性朋友们送上了实用的健康指导，更传递了社会对女性健康的关爱，受到了参与者的一致好评。
